纯爱无遮挡H肉动漫在线播放,亚洲色欲色欱WWW在线,无遮挡1000部拍拍拍凤凰

  • <code id="8ms0e"><td id="8ms0e"></td></code>
    <blockquote id="8ms0e"><tbody id="8ms0e"></tbody></blockquote>
  • 當前位置:首頁 > 小米話題 > 閱讀詳情

    喝涼水傷胃嗎?喝涼水和喝熱水有什么區別

    發布時間:2022-08-20 23:50:39    來源:小米網    閱讀次數:843

    總有朋友長輩提醒你,多喝熱水才暖胃,喝涼水傷胃,少喝點兒涼水,這是真的嗎?喝涼水傷胃是謊言。如果不是一次性喝入大量冰涼的水,少量喝涼水并不會對胃黏膜造成什么影響。另外,喝涼水和喝熱水的區別主要是對人體胃腸道的刺激。我們平時在喝剛煮開的水、剛煮好的粥時,要放涼一些再喝,這樣才能既暖心又暖胃。

    田艷濤醫生在《醫問到底》欄目
    ▲田艷濤醫生在《醫問到底》講解“喝涼水和喝熱飲對人體的影響”

    喝涼水傷胃嗎?

    總有朋友長輩提醒你,多喝熱水才暖胃,喝涼水傷胃,少喝點兒涼水,這是真的嗎?喝涼水傷胃是謊言。中國醫學院腫瘤醫院胰胃外科主任醫師田艷濤在央視《醫問到底》欄目說,其實我們的胃并沒有想象當中的那么“脆弱”,胃里有一套完善的體液分泌機制,能夠維持胃里環境的穩定。一般胃里的溫度變化不超過0.3攝氏度,如果不是一次性喝入大量冰涼的水,少量喝涼水并不會對胃黏膜造成什么影響。但有些朋友可能對生冷食物比較敏感,喝點兒涼水就腹瀉,那么很有可能有腸易激綜合征,在日常飲食中就要多注意了。

    那是不是多喝熱水就對胃好呢?田艷濤醫生說喝熱水也要有個度。世界衛生組織已經把65攝氏度以上的熱飲列為致癌食物。和高溫油炸食物、油煙劃為一類。長期喝熱飲,包括剛煮開的水、剛煮好的粥等,會燙傷我們的腸道,對胃黏膜造成傷害。長此以往,發生食管癌等癌癥風險大大增加。古話說,“心急吃不了熱豆腐”。開水還是放涼一些再喝,這樣才能既暖心又暖胃。

    剛煮好的小米粥
    ▲剛煮好的小米粥

    喝涼水和喝熱水有什么區別?

    喝涼水和喝熱水的區別主要是對人體胃腸道的刺激。下面劃重點:

    1.喝冷水對胃的影響包括胃痙攣、消化不良和慢性胃炎等。

    2.有兩人群,日常盡量少喝冷水(冰水),自身胃腸道不好的人、有偏頭痛史的人。

    3.運動過后也不宜喝冰水。剛剛經過劇烈運動,血管處于擴張的狀態,而冰水則會引起血管收縮,可能會給腸胃造成不適。

    4.常溫涼白開水,對胃沒有影響。

    5.多喝熱水,是指喝40度左右這樣適宜溫度的熱水。

    6.65攝氏度及以上熱水存在致癌風險。國際癌癥研究機構將超過65攝氏度的熱飲歸為2A類致癌物,也就是有致癌風險的物質。

    一杯冰水
    ▲一杯冰水

    展開全部內容
    文章地址:http://www.nissandatsuncimahi.com/topic/8fbv7j.html
    已有0條評論>>參與評論

    * 請自覺遵守政策法規,文明發言。

    相關內容
    • 平衡飲食黑白配 保持完美身材

      平衡飲食黑白配 保持完美身材

      想要保持完美身材,膳食平衡絕不能少。平衡的膳食是指每天在合理的時間間隔內攝取健康食品,規律的飲食模式是將合理的主餐與健康營養的零食相結合。晚上吃零食會胖嗎?怎么吃才合理?每天在合理時間間隔內適當地補充能量,是防止夜間吃得過多的最有效方法之一。

    • 小米的營養成分含量及對人體的作用

      小米的營養成分含量及對人體的作用

      近年來,國外把小米作為營養保健食品出售,內蒙古等地牧區把谷草稱為“草中之王”。谷子是糧飼兼用并具有藥用價值的作物,且經濟及營養藥用價值都很高。對谷子的營養成分的分析探索取得了多方面的進展,各項數據基本上為谷子的營養研究做出了科學的評價。本文詳細介紹了小米的營養成分含量及對人體的功效與作用。

    • 女人吃紅糖的益處 排毒又補血

      女人吃紅糖的益處 排毒又補血

      “婦女不可百日無糖”,中醫營養學認為,性溫的紅糖通過“溫而補之,溫而通之,溫而散之”來發揮補血作用。女性在特有的月經生理現象和婦產中失血、淤血,因此,紅糖對女性的作用非常大。女性生理期可以煮一個紅糖姜茶、紅糖姜水蛋或紅糖小米粥調理一下。

    • 孕婦產后吃什么好

      孕婦產后吃什么好

      孕婦產后的第一餐飲食應首選易消化、營養豐富的流質食物。如糖水煮荷包蛋、沖蛋花湯等。等到第二天就可以吃一些軟食或普通飯菜了。產后5-7天應以米粥、軟飯、爛面、蛋湯等為主食,不要吃過多油膩之物。產后7天以后胃納正常,可以進步魚、肉、蛋、雞等,但不可過飽。產后1個月內,宜一日多餐,每日餐次以5-6次為宜。

    熱門內容
    最新發布

    Copyright © 2022  www.nissandatsuncimahi.com  小米網   版權所有“黃小米,大產業!”   聯系郵箱:xiaomichanye@qq.com(商務合作

    關于我們   國家工信部備案:浙ICP備13031746號-1違法和不良信息舉報溫馨提示:信息僅供參考,不作為消費、醫療依據。

    百度 360網站安全檢測

    隱藏客服 咨詢客服
    纯爱无遮挡H肉动漫在线播放,亚洲色欲色欱WWW在线,无遮挡1000部拍拍拍凤凰